標籤: 垃圾食物

世界衛生組織（World Health Organizationm, WHO）公布的資料顯示，最容易導致身體機能衰退以及影響健康、出現疾病的食物類型，在全球排名中共有如下所示的前10大種類垃圾食物，並提出積極減少食用的建議，包括：

1. 油炸類食品（炸雞、油條、薯條等）。
2. 醃製類食品（泡菜、酸菜）。
3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸、火腿等）。
4. 餅乾類食品（不包括低溫烘烤和全麥餅乾）。
5. 汽水、可樂類飲料（高糖份酸性飲料）。
6. 方便類食品（主要指泡麵與膨化食品）。
7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）。
8. 話梅、蜜餞、果脯類食品。
9. 冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒、雪糕等）。
10. 燒烤類食品（烤肉、燒焦的食物）。