分類: 生活休閒

• 參加對象：凡對台北郊山步道有興趣之國小以上學生及民眾皆可參加。
• 人   數：每次導覽安排一位綠人，以15人至20人為原則。
• 報名方式：活動前一週以傳真或電子郵件方式，向自然步道協會報名預約。
• 傳真：（02）2351-6921
• E-mail：[email protected]
• 聯絡電話：（02）2358-3839 分機 185
• 自然步道協會網站：http://naturet.ngo.org.tw
• 活動費用：免費參加 （個人報名需繳 150 元保證金，保證金於活動後退還。當日沒參加活動者不予退還。）

日 期，內 容，路 線，講 師，集 合，地 點。

1. 3月3日，湖光水色舞春風，金面山自然步道，楊富雄/郭春英，9：00，西湖捷運站1號出口。
2. 3月4日，淡淡三月天，台大杜鵑花開，台大自然步道，陳淑如，9：00，台大校門口。
3. 3月4日，啦卡步道緩緩行，俯瞰桶後綠粼粼，烏來啦卡步道，羅正芬，9：00，新店客運849烏來公車總站。
4. 3月17日，飛龍背脊見森林，飛龍步道，李文哲，8：30，政大校門口。
5. 3月25日，北台首學義學情，自然生態好心情，明志書院暨義學坑步道，蔡源彬，8：50，明志國小站附近明志書院正門口。
6. 3月25日，讓我們去吹吹風!，軍艦岩自然步道，方淑芬，8：30，陽明大學門口。
7. 3月31日，土城山水步道生態之旅，山中湖–文筆山步道，劉啟國，8：30，捷運板南線土城站3號出口旁。
8. 4月14日，風和日麗溪邊賞樹行，大溝溪&圓覺自然步道，陳麗美，8：30，大湖公園捷運站2號出口。
9. 4月14日，曾經疏雪難為花，台大自然步道，陳淑如，9：00，台大校門口。
10. 4月29日，此處空餘仙跡在~仙人下凡來，仙跡岩自然步道，曾坤發，8：20，仙跡岩牌樓前。
11. 5月5日，茶路古道品茶香，指南茶路步道，李文哲，8：30，政大校門口。
12. 5月12日，水源窮處亦桃源~水管探密，天母古道步道，楊清萬，8：30，天母公車總站派出所前面。
13. 5月13日，漫遊小粗坑，植物生態饗宴，小粗坑自然步道，盧錫萊，9：00，烏來線小粗坑站。
14. 5月20日，桐花勝似冬月雪，白鷺鷥山自然步道，周淑真，9：00，大湖公園捷運站2號出口。
15. 5月20日，回到過去和未來-於今日的芝山岩上，芝山岩自然步道，葉黎明，8：30，惠濟宮牌樓前。
16. 5月20日，尖崠攀繩崎嶇行，居高臨下眺泰山，辭修公園暨尖崠山步道，林春華，8：50，泰山高中站辭修公園階梯前。
17. 6月2日，土城山水步道生態之旅，山中湖–文筆山步道，劉啟國，8：30，捷運板南線土城站3號出口旁。
18. 6月10日，逗陣來去問教授為什麼?，台大自然步道，蕨類小組，9：00，舟山路與羅斯福路交叉口(5人成行) 。
19. 6月10日，蟲蟲大觀園，大溝溪自然步道，李英隆，9：00，大湖公園捷運站2號出口。
20. 6月16日，騎小獅瞻仰小赤壁，獅頭山自然步道，黃世東，8：30，新店捷運站。
21. 7月14日，彩霞滿天從軍行，-軍艦岩夕照，軍艦岩自然步道，方淑芬，16：20，陽明大學門口。
22. 7月15日，探索臺北古城牆源頭，金面山自然步道，楊清長，8：30，西湖捷運站1號出口。
23. 7月22日，顯應祖師泰山巖，古道崎頭逍遙遊，頂泰山巖暨崎頭步道，林木能，8：50，明志路、應化街交會口，頂泰山巖牌樓下。
24. 8月12日，仲夏步道植物求生大解析，小粗坑自然步道，盧錫萊，9：00，烏來線小粗坑站。
25. 8月26日，驀然回首闌珊處，唭哩岸自然步道，蔡源彬，8：30，捷運唭哩岸站。
26. 9月16日，欣賞秋天的花朵和果實，圓覺自然步道&鯉魚山步道，蔡淑珍，8：30，大湖公園捷運站2號出口。
27. 9月23日，明志書院稱首學，義學健行享閒情，明志書院暨義學坑步道，詹寶蕙，8：50，明志國小站附近明志書院正門口。
28. 10月7日，啦卡步道緩緩行，俯瞰桶後綠粼粼，烏來啦卡步道，羅正芬，9：00，新店客運849烏來公車總站。
29. 10月13日，攀岩高手聚將來—藤蔓各出奇招，軍艦岩自然步道，方淑芬，8：30，陽明大學門口。
30. 10月20日，秋高氣爽好登高，白鷺鷥山自然步道，楊富雄/郭春英，9：00，大湖公園捷運站2號出口。
31. 10月21日，海灣、古道、打石情，唭哩岸自然步道，蔡源彬，8：30，捷運唭哩岸站。
32. 10月27日，悠悠藝大賞芒行，臺北藝大自然步道，徐薇薇，14：00，捷運忠義站。
33. 11月10日，新店溪沿岸曲流探索，小粗坑自然步道，盧錫萊，9：00，烏來線小粗坑站。
34. 11月11日，仙跡植民的植物世界，仙跡岩自然步道，曾坤發，8：20，仙跡岩牌樓前。
35. 11月16日，五，遍插茱萸登九五峰，南港山自然步道，彭健杰，8：30，昆陽捷運站1號出口。
36. 11月18日，剪刀山是風剪山，金面山自然步道，李英隆，9：00，西湖捷運站1號出口。
37. 11月25日，鐘靈毓秀辭修園，羊腸小徑尖崠行，辭修公園暨尖崠山步道，吳瑩嬪，8：50，泰山高中站辭修公園階梯前。
38. 12月8日，回到過去和未來–於今日的芝山岩上，芝山岩自然步道，葉黎明，8：30，惠濟宮牌樓前。
39. 12月15日，代代相傳，種子隨風遠播，軍艦岩自然步道，方淑芬，8：30，陽明大學門口。
40. 12月16日，漫步溪邊賞樹好心情，大溝溪&圓覺自然步道，蔡淑珍，8：30，大湖公園捷運站2號出口。

活動插播：

        新北市立聯合醫院為慶祝母親節，結合新北市防癌協會、乳癌防治基金會，5月5日在板橋院區、12日在三重院區舉辦「媽媽是個寶，防癌、保骨、護腎不能少！」免費健檢項目，包括乳癌、子宮頸癌、大腸癌及口腔癌等4項癌症篩檢及骨質密度、腎功能（尿糖、尿蛋白、尿潛血）檢測。活動時間從上午8時30分至中午12時，報到前50名另送康乃馨。

        報名專線：29829111轉3169（三重院區）或2814（板橋院區）。

老人免費健診：


        新北市衛生局指出，根據近3年來65歲以上長者受檢統計，罹患高血壓、高血膽固醇、糖尿病的比例相當的高，以去年為例，分別是32.5％、11.3％、15.3％，都是腦中風、心肌梗塞等心血管疾病的危險因子，另被篩檢出大腸直腸癌、肝癌及肺癌確診的，也為數不少，千萬不可等閒視之。

        因此今年新北市老人免費健康檢查，共提供 34,462 個名額，還新增 6 項免費健檢項目。即日起只要設籍新北市年滿 65 歲，或年滿 55 歲的原住民長者，可至新北市立聯合醫院等 44 家醫療院所受檢，符合受檢的對象請把握機會。

檢查項目：

        新北市府今年提供長者14項免費健檢項目，包括身體檢查、健康諮詢、胸部X光、身心功能評估、生化 Albumin 檢驗、糞便潛血定量免疫檢查、α胎兒蛋白、尿液檢查、腎絲球過濾率計算、低密度脂蛋白膽固醇計算、CBC血液檢驗、女性子宮頸抹片及乳房攝影（55-69 歲每 2 年 1 次）等基本項目共有14項。

申請資格：

        設籍新北市年滿65歲或年滿55歲的原住民長者，持身分證、健保卡及印章到新北市立聯合醫院、衛生所，以及台北市西園醫院、景美醫院及北市聯合醫院中興院區等44家醫療院所，就可免費健檢。

        免費健檢共 3 萬 4462 個名額，至10月31日或額滿截止，請盡速向下列指定醫療院所預約登記。

合作醫院包括：

• 財團法人亞東紀念醫院；
• 馬偕醫院淡水分院；
• 財團法人佛教慈濟綜合醫院臺北分院；
• 行政院衛生署雙和醫院；
• 行天宮醫療志業醫療財團法人恩主公醫院；
• 天主教耕莘醫院；
• 天主教耕莘醫院(永和分院) ；
• 汐止國泰綜合醫院；
• 行政院衛生署臺北醫院；
• 行政院衛生署樂生療養院；
• 新泰綜合醫院；
• 西園醫院；
• 景美醫院；
• 臺北市立聯合醫院(中興院區)；
• 板橋中興醫院；
• 新北市立聯合醫院(三重院區、板橋院區)；及新北市 29 區各衛生所。

參考資料：

1. 衛生局網站連結：http://www.health.ntpc.gov.tw/。
2. 資料詳洽：健康管理科，張秋文科長，電話：0955-967050；2257-7155 分機 1410。

        曾協助Google研發自動駕駛汽車的塞巴斯蒂安‧史朗（Sebastian Thrun），是一名人工智慧的專家。史朗在辭去史丹福大學的教授一職後，成立「Udacity」，一間提供免費網路教育課程的公司。

        目前 Udacity 共有 20 名職員，執行長是一名同樣由史丹福畢業的大衛‧史塔芬斯博士擔任。已推出的課程包括教你製作網路搜尋引擎，以及教你製造機械汽車等課程。到六月前估計將有 14 門課程在網路上推出。教學方式為教師可在課程提供自製教材與錄影帶，且透過網路進行問答，可直接瞭解學生的課程進度。

        Udacity 與先前麻省理工學院（Massachusetts Institute of Technology, MIT）推動的 Free Online Course Materials (OpenCourseWare) 課程最大的不同點在於，OCW 提供的是已存檔的課程資料，而 Udicity 則是有位實際教師在網路上授課，並且會隨時發問問題，並在結束課程後依照成績提供證明。

網站連結：Udacity.com

        快捷 123 號公車，每日 6 點發車到晚上 9 點。尖峰時間每 10 到 20 分鐘 1 班，離峰時間每 30 分鐘 1 班車。

        新竹縣政府指出，油價大幅調漲，95無鉛汽油漲了新台幣3.1元，公告價格為35.5元。以一般車輛每公升跑12公里為例，從仁愛國中出發，依快捷公車路線開往竹科約11.2公里，單趟約需花33元，上班、下班約省下66元。若抄近路單程7公里，來回也可省41元多。

        另外，新竹縣政府免費提供 110 輛愛心自行車，借用時間為週一至週日上午 8 點到下午 5 點。借用民眾可甲站借用乙站歸還。欲借車的民眾只要在各驛站服務台以手機號碼登記認可後，就可領取鑰匙，歸還時只要在就近驛站，將鑰匙投入鐵馬驛站旁的鑰匙箱即可。



快捷 1 號路線圖

快捷 2 號路線圖

快捷 3 號路線圖